بیوگرافی کارلوس ناسار – Carlos Nassar

کارلوس ناسار وزنه‌بردار بلغاری است. او در دستهٔ ۸۹ کیلوگرم وزنه‌برداری المپیک پاریس مدال طلا را کسب کرده است. برای ادامه مطلب با وب سایت مجله خبری استقلال، همراه ما بمانید.

بیوگرافی کارلوس نصار

کارلوس ناسار Karlos Nasar، زادهٔ ۱۲ مهٔ ۲۰۰۴ وزنه‌بردار بلغاری است. وی در دسته ۸۹ کیلوگرم وزنه‌برداری المپیک پاریس موفق به کسب مدال طلا شد. در مسابقات ملی و بین‌المللی، او در مجموع ۶ مدال طلا و ۲ مدال نقره به دست آورده است. او به عنوان بهترین وزنه‌بردار سال ۲۰۲۴ انتخاب گردید.

کارلوس نصار کیست 

نام کامل : کارلوس ناسار

متولد : 12 مه 2004

محل تولد : بلغارستان

کارلوس ناسار چه کسی هست

کارلوس ناسار، وزنه‌بردار بلغاری، به دلیل افتخاراتی که اخیراً کسب کرده، این روزها در کانون توجه قرار گرفته است.

ملیت کارلوس ناسار

کارلوس ناسار ملیت بلغارستانی دارد.

اصالت کارلوس ناسار

کارلوس ناسار اصالت بلغارستانی دارد.

قد کارلوس ناسار

کارلوس ناسار قد اش به اندازه ی 1٫78 متر هست.

وزن کارلوس ناسار

کارلوس ناسار وزن اش حدودا 89 کیلوگرم هست.

سن کارلوس ناسار

کارلوس ناسار سن اش حدودا 21 ساله هست.

کارلوس ناسار اهل کجاست

کارلوس ناسار اهل بلغارستان هست.

کارلوس ناسار وزنه بردار

کارلوس ناسار، ستاره وزنه‌برداری بلغارستان، یک سال پس از قهرمانی حماسی‌اش در المپیک پاریس، از رازهای شگفت‌انگیز شب قهرمانی‌اش پرده برداشت.

او که با مسمومیت غذایی شدید و استفراغ تا صبح روز مسابقه دست و پنجه نرم می‌کرد، نه تنها روی سکو حاضر شد، بلکه با شکستن رکورد جهانی نشان داد که اراده‌اش از فولاد هم محکم‌تر است! اکنون او به دنبال هدفی بزرگ‌تر است: اولین وزنه‌بردار تاریخ با ۴ مدال طلای المپیک.

عکس پروفایل کارلوس ناسار

عکس کارلوس ناسار وزنه بردار

عکس های کارلوس ناسار

عکس کارلوس ناسار

عکس جذاب کارلوس ناسار

والپیپر کارلوس ناسار

والپیپر کارلوس ناسار برای کامپیوتر

wallpaper hd Carlos Nassar

wallpaper for phone Carlos Nassar

wallpaper for laptop Carlos Nassar

wallpaper 4k Carlos Nassar

اینستاگرام کارلوس ناسار

• آدرس پیج کارلوس ناسار در شبکه اجتماعی اینستاگرام: karlos_nasar@

تیک توک کارلوس ناسار

• آدرس پیج کارلوس ناسار در شبکه اجتماعی تیک توک: karlosnasar@

کارلوس نصار ستاره وزنه بردار بلغارستانی

طبق گزارش اخبار ورزشی، کارلوس ناسار، ستاره وزنه‌برداری بلغارستان، یک سال پس از قهرمانی حماسی در المپیک پاریس، رازهای شگفت‌انگیز شب قهرمانی‌اش را فاش کرد.

او که با مسمومیت غذایی شدید و استفراغ تا صبح روز مسابقه دست و پنجه نرم می‌کرد، نه‌تنها روی سکو حاضر شد بلکه با شکستن رکورد جهانی نشان داد اراده‌اش از فولاد محکم‌تر است! اکنون او به دنبال هدفی بزرگ‌تر است: اولین وزنه‌بردار تاریخ که ۴ مدال طلای المپیک را به دست می‌آورد.

کارلوس نصار اعجوبه وزنه‌برداری جهان

یک سال پیش، کارلوس ناسار، اعجوبه وزنه‌برداری جهان، با شکستن رکورد، عنوان قهرمانی المپیک را در دسته ۸۹ کیلوگرم به دست آورد. بلغارستان سابقه‌ای طولانی در پرورش وزنه‌برداران قهرمان دارد و کارلوس ناسار ادامه‌دهنده این سنت طلایی است.

وزنه‌بردار بلغارستانی در مسابقات جهانی وزنه‌برداری ۲۰۲۴ با شکستن رکورد یک‌ضرب در دسته ۸۹ کیلوگرم موفق به کسب مدال طلا شد. این ورزشکار با مهار وزنه ۱۸۳ کیلوگرمی در حرکت یک‌ضرب، رکورد قبلی بزرگسالان جهان که در اختیار لوپس کلمبیایی بود را به میزان یک کیلوگرم ارتقا داد.

طلای یک‌ضرب ناسار با رکوردشکنی جهان

حرکت‌های یک‌ضرب دسته ۸۹ کیلوگرم مسابقات جهانی وزنه‌برداری ۲۰۲۴ با کسب مدال طلای کارلوس ناسار از بلغارستان و رکوردشکنی این قهرمان المپیک به پایان رسید.

ناسار پس از مهار وزنه‌های ۱۷۰ و ۱۷۳ کیلوگرمی در حرکت سوم خود پشت وزنه ۱۸۳ کیلوگرم ایستاد و با مهار این وزنه یک کیلوگرم رکورد بزرگسالان و ۲ کیلوگرم رکورد جوانان جهان را به نام خود ارتقا داد.

رکورد قبلی بزرگسالان جهان در حرکت یک‌ضرب دسته ۸۹ با حدنصاب ۱۸۲ کیلوگرم در اختیار لوپس کلمبیایی بود، اما رکورد قبلی جوانان جهان در اختیار خود کارلوس ناسار بود.

رژیم غذایی کارلوس ناسار

کارلوس ناسار، وزنه‌بردار ۲۰ ساله، پدیده‌ای نوین در دنیای وزنه‌برداری به شمار می‌رود. این وزنه‌بردار اهل بلغارستان در دسته ۸۹ کیلوگرم المپیک ۲۰۲۴ پاریس موفق به کسب مدال طلا با ثبت رکورد ۴۰۴ کیلوگرم شد و همچنین رکوردهای جهانی و المپیکی را به نام خود ثبت کرد.

این ورزشکار در یک برنامه تلویزیونی در کشورش درباره رژیم غذایی و فعالیت‌های روزانه‌اش صحبت کرد. ناسار برای دستیابی به موفقیت، روزانه هشت ساعت تمرین می‌کند. وعده‌های غذایی او به اندازه نیاز یک خانواده پنج نفره است.

وعده غذایی کارلوس ناسار

صبحانه من شامل ۱۰ عدد گوشت قلقلی ( ۷۰۰ کالری)، ۱۰ تخم مرغ( ۷۰۰ کالری)، شیر با جو دو سرپرک ( ۵۰۰ کالری) است. جو دوسرپرک باعث می‌شود کربوهیدرات لازم برای مصرف روزانه‌ را به دست بیاورم همچنین یک فنجان قهوه نیز می‌نوشم.

ناسار در مورد ناهار و شام خود نیز گفت: نهار و شام یکسان است؛ گوشت گوساله قلقلی باید باشد. سالاد سبزی با دو تخم مرغ آب‌پز شده، ماهی سالمون در کنار اسپاگتی یا برنج با گوشت چرخ شده. وعده غذایی من حداقل ۵ هزار کالری در روز دارد. یک آشپز اختصاصی دارم که به منظور حفظ ارزش‌های غذایی‌ام استخدام شده است.

کارلوس ناسار قهرمان المپیک پاریس

قهرمان المپیک پاریس در مورد ساعت خواب خود اظهار داشت: من روزانه دوازده ساعت می‌خوابم که شامل خواب دو ساعته در میانه روز و ۱۰ ساعت خواب شبانه‌روزی می‌شود. همچنین روزانه هشت ساعت تمرین می‌کنم که به چند بخش مختلف در طول روز تقسیم می‌شود و زمان باقی‌مانده که زیاد نیست صرف امور دیگر می‌گردد.

برای من مهم نیست که زمان کمی برای کارهای دیگر دارم زیرا تمرینات من هیچ‌گاه به پایان نمی‌رسند. آرزوی من این است که در المپیک لس‌آنجلس نیز قهرمان شوم و چرا برای کسب طلاهای سوم و چهارم المپیک تلاش نکنم؟

ناسار در مورد وضعیت کتف خود گفت: وضعیت من عالی است. کتفم کمی درد دارد که بعد از قهرمانی جهان آن را عمل خواهم کرد. به نظر می‌رسد که کارم را به خوبی انجام می‌دهم. هر وزنه‌ای که بخواهم را می‌توانم در قهرمانی جهان بلند کنم. این تنها کاری است که می‌توانم انجام دهم.

آغاز وزنه‌برداری کارلوس ناسار

آغاز وزنه برداری کارلوس ناسار، در آغاز دوران حرفه‌ای خود با کسب مدال‌های طلای مسابقات جهانی جوانان در سال ۲۰۱۹ (دسته ۷۳ کیلوگرم) و مسابقات قهرمانی جوانان اروپا (دسته ۸۱ کیلوگرم) توجه‌ها را به خود جلب کرد.

نقطه عطف او در سن ۱۷ سالگی رقم خورد، زمانی که در مسابقات قهرمانی جهانی وزنه‌برداری ۲۰۲۱ در تاشکند، رکورد جهانی دوضرب دسته ۸۱ کیلوگرم را با مهار ۲۰۸ کیلوگرم ثبت کرد و همچنین رکورد‌های جهانی جوانان و نوجوانان را با مجموع ۳۷۴ کیلوگرم شکست.

کارلوس ناسار سومین قهرمان جوان تاریخ

او با ۱۷ سال و ۲۱۴ روز سن، به سومین قهرمان جوان تاریخ وزنه‌برداری تبدیل شد. در سن ۱۸ سالگی، او بار دیگر رکورد جهانی را این بار در دسته ۸۹ کیلوگرم شکست و در مسابقات قهرمانی جهانی وزنه‌برداری ۲۰۲۲ در بوگوتا، کلمبیا، ۲۲۰ کیلوگرم را مهار کرد.

وی مدال طلای دوضرب را در مسابقات قهرمانی جهانی وزنه‌برداری ۲۰۲۲ به دست آورد. او تنها وزنه‌بردار مردی است که در دو دسته وزنی مختلف رکورد جهانی را در اختیار دارد.

افتخارات کارلوس ناسار

قهرمانی اروپا
در سال ۲۰۲۱، در سن ۱۶ سالگی، در دسته ۸۱ کیلوگرم موفق به کسب مدال نقره در یک‌ضرب و مجموع و مدال طلای دوضرب با رکورد جدید اروپایی ۲۰۶ کیلوگرم شد.

در آوریل ۲۰۲۳، در سن ۱۸ سالگی، در مسابقات قهرمانی اروپا که در ایروان، ارمنستان برگزار شد، مدال طلای دوضرب و مجموع و نقره یک‌ضرب را در دسته ۸۹ کیلوگرم به دست آورد و پنج رکورد جهانی را شکست، از جمله رکورد دوضرب ۲۲۱ کیلوگرم.

در سال ۲۰۲۴، در سن ۱۹ سالگی، در مسابقات قهرمانی اروپا در صوفیه، بلغارستان، در دسته ۸۹ کیلوگرم، مدال طلای یک‌ضرب (۱۷۶ کیلوگرم)، دوضرب (۲۱۵ کیلوگرم) و مجموع (۳۹۱ کیلوگرم) را با رکورد جدید اروپایی کسب کرد.

بازی های المپیک کارلوس ناسار

در بازی‌های المپیک پاریس، او موفق به ثبت ۱۸۰ کیلوگرم در حرکت یک‌ضرب و ۲۲۴ کیلوگرم در حرکت دوضرب شد. مجموع ۴۰۴ کیلوگرم او به‌عنوان رکورد جدید جهانی شناخته گردید. رکورد ۲۲۴ کیلوگرم در دوضرب نیز یک رکورد جهانی تازه به شمار می‌رفت. ناسار به‌عنوان شهروند افتخاری شهر چروین بریاگ معرفی گردید.

کارلوس ناسار از بلغارستان توانست در رقابت‌های وزنه‌برداری بوندسلیگا بار دیگر رکورد جهانی را بشکند. او با وزن ۹۴ کیلوگرم موفق به بلند کردن ۱۸۵ کیلوگرم در یک‌ضرب و ۲۳۰ کیلوگرم در دوضرب شد و در مجموع ۴۱۵ کیلوگرم را به‌دست آورد که رکوردی مهم به شمار می‌رود.

در واقع رکورد اخیر او ۱۱ کیلوگرم بیشتر از رکوردی است که در تابستان امسال در مسابقات المپیک پاریس به‌دست آورد. با این حال، این رکورد به دلیل اینکه در بازی‌های المپیک، قهرمانی جهان و قاره و دستاوردهای جام جهانی ثبت نشده است، به رسمیت شناخته نخواهد شد.

⏬مقالات پیشنهادی⏬

بیوگرافی علی عالی پور
محرومیت رامین رضاییان قطعی شد
بیوگرافی علیرضا معینی