بیوگرافی حامد حق شناس – Hamed Haghshena

بیوگرافی حق‌شناس

حامد حق‌شناس، ورزشکار برجسته ایرانی، در تاریخ ۳ فروردین ۱۳۷۳ در شهر اصفهان متولد شد. او یکی از چهره‌های شاخص در رشته پاراتکواندو محسوب می‌شود و در دسته وزنی +۸۰ کیلوگرم (کلاس K44) رقابت می‌کند.

حق‌شناس با تلاش‌های بی‌وقفه و عملکرد چشمگیر خود توانسته افتخارات بزرگی را در عرصه‌های بین‌المللی و آسیایی به دست آورد، از جمله کسب مدال طلای مسابقات قهرمانی جهان ۲۰۲۱ که به میزبانی استانبول برگزار شد و همچنین مدال برنز پارالمپیک ۲۰۲۴ پاریس.

عکس پروفایل حق‌شناس

عکس حامد تکواندو

عکس پروفایل حق‌شناس

حامد حق‌شناس کیست 

نام کامل : حامد حق‌شناس

متولد : ۳ فروردین ۱۳۷۳

محل تولد : اصفهان، ایران

حامد حق‌شناس چه کسی هست 

 حامد حق‌شناس با عملکرد چشمگیر در سطح بین‌المللی، تعهدی مثال‌زدنی و انگیزه‌ای بی‌نظیر، به‌عنوان یکی از شخصیت‌های برجسته و الهام‌بخش در ورزش پاراتکواندوی ایران شناخته شده است.

ملیت حق‌شناس

حق‌شناس ملیت ایرانی دارد.

اصالت حامد

حامد اصالتا ایرانی و اهل اصفهان می باشد.

حامد قد حق‌شناس

قد حامد حق‌شناس ۱,۸۰ سانتیمتر است.

وزن حامد حق‌شناس

وزن حامد حق‌شناس ۱۰۸ کیلوگرم می باشد.

سن حق‌شناس

حامد حق‌شناس متولد ۳ فروردین ۱۳۷۳، اکنون ۳۱ ساله می باشد.

حامد حق‌شناس اهل کجاست

حامد حق‌شناس زاده شهر اصفهان می باشد

حامد حق‌شناس

 حامد حق‌شناس با حضور چشمگیر در صحنه‌های بین‌المللی، تعهدی قابل تحسین و انگیزه‌ای استثنایی، به‌عنوان یکی از شخصیت‌های برجسته و اثرگذار در ورزش پاراتکواندو ایران مطرح شده است.

زندگینامه حق‌شناس

حامد حق‌شناس، متولد ۳ فروردین ۱۳۷۳ در اصفهان، از ورزشکاران برجسته تیم ملی پاراتکواندو ایران است که در کلاس K44 و وزن بالای ۸۰ کیلوگرم فعالیت می‌کند.

ثروت حامد حق‌شناس

در گفت‌وگویی که در روزنامه اعتماد منتشر شده است، حامد حق‌شناس با اشاره به شرایط اقتصادی خود اظهار داشته که با گذر از ۳۰ سالگی همچنان برای تأمین مالی به کمک‌های پدرش نیازمند است.

دستمزد حامد حق‌شناس

 بر اساس مصاحبه‌ای که در روزنامه اعتماد منتشر شده، حامد حق‌شناس درباره وضعیت مالی خود گفته است که با وجود عبور از ۳۰ سالگی، همچنان برای تأمین هزینه‌های زندگی به حمایت مالی پدرش وابسته است.

عکس های حق‌شناس

عکس حامد

عکس جذاب حامد حق‌شناس

شبکه های اجتماعی حق‌شناس

حامد حق شناس در شبکه اجتماعی اینستاگرام فعالیت دارد.

پیج اینستاگرام حامد 

• آدرس پیج حق‌شناس در شبکه اجتماعی اینستاگرام: _hamed.haghshenas@

زندگی شخصی حق‌شناس

 حامد حق‌شناس با تحصیلات در رشته مهندسی، علاوه بر اجرای فعالیت‌های ورزشی، در حوزه تخصصی مهندسی نیز به صورت فعال فعالیت می‌کند.

مربی حامد حق‌شناس

حامد حق‌شناس تحت هدایت مربی ملی خود، پیام خانلرکانی، به تمرین و رقابت می‌پردازد.

آمار حامد 

*موضوع*	*جزئیات*
مدال پاراآسیایی هانگژو ۲۰۲۲	طلا
مدال جهانی پاراتکواندو ۲۰۲۱ استانبول	طلا
مدال پارالمپیک پاریس ۲۰۲۴	برنز
مدال قهرمانی آسیا ۲۰۲۵	طلا

افتخارات و جام های حامد 

افتخارات و جام‌های مهم حامد حق‌شناس شامل موارد زیر است:

• مدال طلای پاراآسیایی هانگژو ۲۰۲۲
• قهرمانی جهان پاراتکواندو ۲۰۲۱ استانبول (مدال طلا)
• مدال برنز پارالمپیک پاریس ۲۰۲۴
• قهرمانی آسیا ۲۰۲۵ (مدال طلا)
• چندین عنوان قهرمانی کشوری و منطقه‌ای در رشته پاراتکواندو
• شرکت موفق در مسابقات بین‌المللی مختلف با کسب جایگاه‌های برتر

والپیپر  حق‌شناس

حق‌شناس والپیپر 

Hamed Haghshenas wallpaper

تمرین های حق‌شناس

تمرینات تکنیکی:

• کار روی ضربات پا و دست با دقت و سرعت بالا
• تمرین ترکیب حرکات دفاعی و هجومی
• بهبود تعادل و کنترل بدن در اجرای تکنیک‌ها

تمرینات بدنسازی:

• تقویت عضلات پاها، کمر و شکم برای افزایش قدرت و ثبات بدن
• تمرینات کششی برای افزایش انعطاف‌پذیری و کاهش ریسک آسیب
• تمرینات هوازی برای بهبود استقامت و توان قلبی-عروقی

تمرین حق‌شناس

تمرینات ذهنی و تمرکز:

• تکنیک‌های مدیتیشن و تنفس برای کاهش استرس مسابقه
• تمرینات ذهنی برای افزایش سرعت تصمیم‌گیری و واکنش‌ها

تمرینات ترکیبی و تمرین با هم‌تیمی‌ها:

• مسابقات تمرینی و شبیه‌سازی شرایط مسابقات واقعی
• کار تیمی و استراتژی‌های پاراتکواند